Бессонница

о различных заболеваниях и способах их лечения.

Модератор: Льдинка

Бессонница

Сообщение Zarpanitu » 08 фев 2011, 07:30

Девочки, о чём угодно говорили, а о бессоннице - нет. А между тем, как выясняется, для многих это проблема.
У меня стабильно такая ситуация: ложусь между 21 и 23 часами, засыпаю, опять-таки стабильно просыпаюсь между часом и тремя ночи и не могу уснуть по 2-3 часа. Практически каждую ночь. По выходным встаю ни свет, ни заря - хоть можно было бы и поспать подольше.
В последнее время слышу, что многие жалуются на бессонницу, причем, она такая же, как у меня, либо долго не могут уснуть с вечера.
У кого такие же проблемы и как вы с ними боретесь?
Последний раз редактировалось Zarpanitu 08 фев 2011, 09:35, всего редактировалось 1 раз.
Если тебя незаслуженно обидели - вернись и заслужи!
Изображение
Аватара пользователя
Zarpanitu
Дотянувшаяся до звезды
 
Сообщения: 11650
Зарегистрирован: 16 сен 2008, 10:15
Баллы репутации: 4125

Re: Бессонница

Сообщение Сладость » 08 фев 2011, 09:19

у меня бессоница бывает - сезонная, весной 2-3 недели я каждую ночь не могу уснуть до 4-5 утра... изматывает ужасно
не знаю как в этом году буду справляться когда вставать надо будет в 6 утра...
Аватара пользователя
Сладость
Жар-птица
 
Сообщения: 9013
Зарегистрирован: 27 авг 2008, 10:54
Откуда: Москва
Баллы репутации: 2142

Re: Бессонница

Сообщение Кошечка » 08 фев 2011, 09:54

бессонница ещё может быть от стрессов , от перемен в жизни, ярких событий.
У Царпаниту как раз такое имеет место быть.
я думаю, что твои мысли тебе не дают уснуть.
пей на ночь валерьянку за 2 часа до сна, она снимает напряжение и обладает лёгким сонливым эффектом.
Как хочется скорей услышать, в ближайший утренний рассвет, простую фразу без излишеств - войны в Донбассе больше нет!
Аватара пользователя
Кошечка
Жар-птица
 
Сообщения: 9982
Зарегистрирован: 25 авг 2008, 08:43
Откуда: где то
Баллы репутации: 3122

Re: Бессонница

Сообщение Zarpanitu » 08 фев 2011, 10:30

Купила пустырник сейчас, буду его пить на ночь.
Если тебя незаслуженно обидели - вернись и заслужи!
Изображение
Аватара пользователя
Zarpanitu
Дотянувшаяся до звезды
 
Сообщения: 11650
Зарегистрирован: 16 сен 2008, 10:15
Баллы репутации: 4125

Re: Бессонница

Сообщение ApriorI » 08 фев 2011, 12:03

Царпи,у тебя нервное 100% :2:
ApriorI
Жар-птица
 
Сообщения: 9600
Зарегистрирован: 26 авг 2008, 16:55
Баллы репутации: 1832

Re: Бессонница

Сообщение Savanna » 08 фев 2011, 12:05

У меня бессонница бывает только при очень большом стрессе,да и то не всегда. Я могу спать постоянно,повезло
Аватара пользователя
Savanna
МегаСуперСтар
 
Сообщения: 24146
Зарегистрирован: 26 авг 2008, 13:37
Откуда: СПб
Баллы репутации: 6329

Re: Бессонница

Сообщение Zarpanitu » 08 фев 2011, 12:16

ApriorI писал(а):Царпи,у тебя нервное 100% :2:

А еще БЛЮ стараеЦЦа в момент просыпания быстренько вклиниться своим клином. ))
Сегодня прибежал ко мне на кухню, где я читала ночью - ягодка моя, я пересмотрю своё отношение, не хочу, чтобы ты так мучилась (это он к тому, что говорил мне, что ему, дескать, жизненно необходимо потрахаться среди ночи).
Если тебя незаслуженно обидели - вернись и заслужи!
Изображение
Аватара пользователя
Zarpanitu
Дотянувшаяся до звезды
 
Сообщения: 11650
Зарегистрирован: 16 сен 2008, 10:15
Баллы репутации: 4125

Re: Бессонница

Сообщение Adel » 08 фев 2011, 12:28

У меня где-то пол-года как начались проблемы с засыпанием. Устала, ложусь спать и лежу часа по 2-3, не могу заснуть. Причина выяснилась случайно - оказалось - это всё кофе!!! )) Обратила внимание как-то, что быстро заснула и кофе в тот вечер не пила. Перепроверила - 100%. У нас с мужем привычка - пришли с работы - сварили себе по кофейку с молочком. Теперь избавилась от этой привычки и сплю спокойно. А Дима, наш кандидат навук - он мне тоже жаловался, что не спит ночи напролёт. Оказалось у них на работе поставили кофе-машину и он в день выпивал по 6-7 чашек. Крэйзи.
Изображение
Аватара пользователя
Adel
Мечты сбываются!
 
Сообщения: 5129
Зарегистрирован: 22 окт 2008, 10:48
Откуда: Киев
Баллы репутации: 441

Re: Бессонница

Сообщение Zarpanitu » 08 фев 2011, 12:32

Кофе я по вечерам не пью, да и не влиял он на меня никогда.
Если тебя незаслуженно обидели - вернись и заслужи!
Изображение
Аватара пользователя
Zarpanitu
Дотянувшаяся до звезды
 
Сообщения: 11650
Зарегистрирован: 16 сен 2008, 10:15
Баллы репутации: 4125

Re: Бессонница

Сообщение Лео » 08 фев 2011, 12:37

Zarpanitu писал(а):Купила пустырник сейчас, буду его пить на ночь.

Мне не помогает. Уже неделю пью.
Иногда становится так классно оттого, что ... стало так пофиг ) на то, что было так важно
Аватара пользователя
Лео
Дотянувшаяся до звезды
 
Сообщения: 10252
Зарегистрирован: 25 авг 2008, 15:14
Баллы репутации: 5309

Re: Бессонница

Сообщение Zarpanitu » 08 фев 2011, 12:38

Может, надо дольше пить? Так сказать, чтобы определенная концентрация накопилась? Я купила в растворе и в таблетках.
Если тебя незаслуженно обидели - вернись и заслужи!
Изображение
Аватара пользователя
Zarpanitu
Дотянувшаяся до звезды
 
Сообщения: 11650
Зарегистрирован: 16 сен 2008, 10:15
Баллы репутации: 4125

Re: Бессонница

Сообщение Лео » 08 фев 2011, 12:39

Я уже подумываю о более кардинальных действиях.
Иногда становится так классно оттого, что ... стало так пофиг ) на то, что было так важно
Аватара пользователя
Лео
Дотянувшаяся до звезды
 
Сообщения: 10252
Зарегистрирован: 25 авг 2008, 15:14
Баллы репутации: 5309

Re: Бессонница

Сообщение Adel » 08 фев 2011, 12:42

Zarpanitu писал(а):да и не влиял он на меня никогда

я тоже так думала :2: оказалось уже влияет, раньше не влиял.
Изображение
Аватара пользователя
Adel
Мечты сбываются!
 
Сообщения: 5129
Зарегистрирован: 22 окт 2008, 10:48
Откуда: Киев
Баллы репутации: 441

Re: Бессонница

Сообщение Тусик » 08 фев 2011, 13:30

Мне пустырник как мертвому припарка :68: В аптеке дали донормил,пьешь за 20 минут до укладывания и все.Недельку попила,теперь все устаканилось.
Изображение
Аватара пользователя
Тусик
Я безупречна
 
Сообщения: 14623
Зарегистрирован: 25 авг 2008, 12:34
Баллы репутации: 6656

Re: Бессонница

Сообщение Zarpanitu » 08 фев 2011, 13:33

Кстати, да, мне когда-то коллега его отсыпАла.
А он не по рецепту?
И как - к нему нет привыкания?
Если тебя незаслуженно обидели - вернись и заслужи!
Изображение
Аватара пользователя
Zarpanitu
Дотянувшаяся до звезды
 
Сообщения: 11650
Зарегистрирован: 16 сен 2008, 10:15
Баллы репутации: 4125

Re: Бессонница

Сообщение mars_attacks » 08 фев 2011, 13:36

Девочки, а вы спортом занимаетесь? Хотя бы пару раз в неделю?
Аватара пользователя
mars_attacks
Я бесценна
 
Сообщения: 15456
Зарегистрирован: 25 авг 2008, 11:27
Откуда: Гамбург
Баллы репутации: 4461

Re: Бессонница

Сообщение Zarpanitu » 08 фев 2011, 13:40

Катание на лыжах считается?
Если да - то после него я тоже не сплю.
Если тебя незаслуженно обидели - вернись и заслужи!
Изображение
Аватара пользователя
Zarpanitu
Дотянувшаяся до звезды
 
Сообщения: 11650
Зарегистрирован: 16 сен 2008, 10:15
Баллы репутации: 4125

Re: Бессонница

Сообщение Тусик » 08 фев 2011, 13:58

Не по рецепту.Я не привыкла :2: А вот от спорта у меня наоборот такой драйв,что я точно не засну :2:
Изображение
Аватара пользователя
Тусик
Я безупречна
 
Сообщения: 14623
Зарегистрирован: 25 авг 2008, 12:34
Баллы репутации: 6656

Re: Бессонница

Сообщение Zarpanitu » 08 фев 2011, 13:59

Тусик писал(а):А вот от спорта у меня наоборот такой драйв,что я точно не засну :2:

Да, после лыж я часа три ночью в потолок пялилась.
Если тебя незаслуженно обидели - вернись и заслужи!
Изображение
Аватара пользователя
Zarpanitu
Дотянувшаяся до звезды
 
Сообщения: 11650
Зарегистрирован: 16 сен 2008, 10:15
Баллы репутации: 4125

Re: Бессонница

Сообщение ApriorI » 08 фев 2011, 14:13

Тусик писал(а):А вот от спорта у меня наоборот такой драйв,что я точно не засну

Я когда в тренажёрке занималась по вечерам как раз до 23 00,так потом полночи уснуть не могла :2: ))
ApriorI
Жар-птица
 
Сообщения: 9600
Зарегистрирован: 26 авг 2008, 16:55
Баллы репутации: 1832

След.

Вернуться в Здоровье

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 3


cron